Fasten ist eine bewusste und oft zeitlich begrenzte Form der Nahrungsaufnahmeverzichte, die körperliche und mentale Vorteile bieten soll. Doch nicht alle Fastenarten sind gleich. Besonders das Basenfasten hebt sich durch seinen Ansatz und seine Zielsetzung von anderen Fastenmethoden ab. Hier ein Überblick über die wesentlichen Unterschiede: 1. Definition und Zielsetzung Basenfasten: Das Basenfasten ist eine…
Licht, Leben & Freude Je nördlicher auf der Erdhalbkugel wir uns befinden, desto größer ist die Freude über Sommer, Sonne und Wärme. Die Sonne lässt alles wachsen und erblühen, kann aber ohne den befeuchtenden, kühlenden und zusammenhaltenden Effekt des Wassers auch austrocknend, verbrennend und zerstörerisch sein. Der Sommer ist die Zeit, in der die Sonne…
Basenfasten in den Sommermonaten: Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden Basenfasten ist eine Ernährungsmethode, die darauf abzielt, den Säure-Basen-Haushalt im Körper ins Gleichgewicht zu bringen. Dabei werden säurebildende Lebensmittel vermieden und stattdessen basenbildende Lebensmittel bevorzugt. In den Sommermonaten bietet Basenfasten besondere Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Im Sommer sehnen wir uns oft…
